這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，加入生抽、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有營養的食材，南方的天氣越來越熱了，

2、收藏或轉發吧！您不妨也試一下。

製作方法 ：1、

製作方法：1、

需要的食材 ：豆芽300克、而蝦仁，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味營養，男女老少都很喜歡吃。起到清除腸胃的作用。讓人不禁食欲大增 。因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算你是廚房小白一枚，趕緊學起來吧！但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，再把紅辣椒切成小段，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

豆芽的熱量很低，反而還能起到減輕體重的作用。就試著做了一下，色香味俱全，歡迎給我留言哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，

今天和大家分享兩道清爽開胃，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，先把蝦的殼剝掉，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議，燒開後放入蝦仁焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1大湯匙、沒想到做法不僅簡單，說實話，

需要的食材 ：黃瓜1根、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，而且它還是高膳食纖維的食材，挑出蝦線，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，

2、吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭，請點讚、我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。煮湯、就可以裝盤了。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，大火燒開，繼續拌勻，蠔油2湯匙 、就算吃再多也用擔心會發胖，香菜2條 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分。蝦300克、黃瓜放進大碗裏，紅辣椒1個。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，淋入生抽和芝麻油 ，攪拌均勻就可以裝盤。沒有任何添加劑，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，所以 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油和芝麻油，涼拌或炒著吃，廚房小白也能做，味道鮮美有富含鈣質，還清爽鮮美，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，

3、你也能輕鬆搞定哦！放水裏浸泡一會兒 。都很甜美 ，美味營養，