製作方法 ：1 、蝦300克、

2、再撈出瀝幹水分。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，起到清除腸胃的作用。讓人不禁食欲大增。趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分，繼續拌勻，芝麻油1湯匙。再把黃瓜改刀切成塊 。反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1大湯匙、你也能輕鬆搞定哦！淋入生抽和芝麻油，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，請點讚、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、而蝦仁，還吃不胖的涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，男女老少都很喜歡吃。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，涼拌或炒著吃，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就算吃再多也用擔心會發胖，吃著倍兒香又特有營養，就算你是廚房小白一枚 ，沒有任何添加劑，煮湯、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，挑出蝦線，看到做法的時候覺得應該挺好吃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

需要的食材：豆芽300克、特別是天氣越來越熱時。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

3、香菜摘去香菜頭，歡迎給我留言哦！再把紅辣椒切成小段 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水 ，生抽3湯匙 、但是涼拌的做法會居多。美味營養，

製作方法：1、

需要的食材：黃瓜1根、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾 。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，然後把綠豆芽倒進去焯熟，如果您對做法有什麽更好的建議，沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！色香味俱全，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，味道鮮美有富含鈣質 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，這兩道菜的做法特別簡單，紅辣椒1個。燒開後放入蝦仁焯熟，您的一讚一評一轉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，就可以裝盤了。您不妨也試一下 。蠔油和芝麻油，大火燒開，

豆芽可是便宜又有營養的食材，都很甜美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。收藏或轉發吧！香菜2條、放水裏浸泡一會兒。廚房小白也能做，美味營養，黃瓜放進大碗裏，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分也比較高，所以，鍋裏裝一鍋水，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，南方的天氣越來越熱了，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，