2 、豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，加入少許蔥花。營養好吃，
5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
3、平底鍋加熱，
7、原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾 ，鹽3克
做法：1、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。豆腐洗淨 ，倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃，一學就會！準備好食材 。
2、秋葵2根
配料：蔥1小段，
剛開始看見這道菜的時候 ，
4、
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄容易碎掉 ，使其入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
3、切薄片。沒做過的可以試試了。
6、攤成圓形蛋餅。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
9、太厚不容易入味。
olivia美食記錄：
1、成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
