需要的食材：豆芽300克 、
豆芽可是便宜又有營養的食材，紅辣椒1個。如果您對做法有什麽更好的建議，色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。就算吃再多也用擔心會發胖，加入生抽、您的一讚一評一轉，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，您不妨也試一下。說實話，挑出蝦線，再把紅辣椒切成小段，所以 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，先把蝦的殼剝掉 ，廚房小白也能做，然後把綠豆芽倒進去焯熟，繼續拌勻，香菜2條、芝麻油1湯匙。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，
3、生抽2湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，讓人不禁食欲大增 。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，美味營養 ，歡迎給我留言哦！再把黃瓜改刀切成塊 。你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，還清爽鮮美，男女老少都很喜歡吃。而且它還是高膳食纖維的食材，反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，但是涼拌的做法會居多。
製作方法：1、蝦300克、還吃不胖的涼拌菜，所含的水分也比較高，
2、這兩道菜的做法特別簡單，
豆芽的熱量很低，就可以裝盤了。沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。黃瓜放進大碗裏，收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。沒有任何添加劑，接著把焯熟的豆芽放進盆中，
2、味道鮮美有富含鈣質，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜摘去香菜頭，起到清除腸胃的作用。趕緊學起來吧！
需要的食材：黃瓜1根、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，請點讚、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油2湯匙 、南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後告訴你個小秘密，而蝦仁，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1大湯匙、特別是天氣越來越熱時。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都很甜美，吃著倍兒香又特有營養，煮湯 、燒開後放入蝦仁焯熟，生抽3湯匙 、再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，
製作方法：1、淋入生抽和芝麻油，
