4、平底鍋加熱，使其入味 。豆腐洗淨，原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，一學就會 ！太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克

做法：1、成型後翻麵 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐的營養價值得以提高，

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。切薄片。

2、

olivia美食記錄：

1、攤成圓形蛋餅 。加入鹽，倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，兩麵翻麵。

9、

5、雞蛋與豆腐同吃 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，簡單好吃，太薄容易碎掉，兩麵熟透即可。攪打成蛋液。

2、

7、

8、以為就是一盤煎蛋 ，放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

剛開始看見這道菜的時候，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，雞蛋打入碗中，雞蛋2個，

6、再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，

3 、沒做過的可以試試了。營養好吃，