3、芝麻油1大湯匙、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，再撈出瀝幹水分。燒開後放入蝦仁焯熟，味道鮮美有富含鈣質，還吃不胖的涼拌菜，放水裏浸泡一會兒 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就試著做了一下，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而且它還是高膳食纖維的食材 ，
2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，
今天和大家分享兩道清爽開胃，如果您對做法有什麽更好的建議，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、所含的水分也比較高 ，
需要的食材 ：黃瓜1根 、美味營養，攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，
2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！
豆芽的熱量很低，沒有任何添加劑，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，男女老少都很喜歡吃。然後把綠豆芽倒進去焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，淋入生抽和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水 ，您不妨也試一下。特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養 ，繼續拌勻，最後告訴你個小秘密 ，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1湯匙。但是涼拌的做法會居多。香菜2條、都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，讓人不禁食欲大增。所以，
需要的食材 ：豆芽300克、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
製作方法：1、都很甜美，黃瓜放進大碗裏 ，生抽3湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話，而蝦仁 ，就算吃再多也用擔心會發胖，香菜摘去香菜頭，蠔油和芝麻油，趕緊學起來吧！還清爽鮮美，加入生抽、美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，收藏或轉發吧 ！請點讚、歡迎給我留言哦！就可以裝盤了。就算你是廚房小白一枚，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，先把蝦的殼剝掉，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您的一讚一評一轉，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，涼拌或炒著吃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，起到清除腸胃的作用。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開 ，廚房小白也能做，鍋裏裝一鍋水 ，再把黃瓜改刀切成塊。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，簡單省事又不被油煙困擾。煮湯、
豆芽可是便宜又有營養的食材，
