2、營養好吃，雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，
5、兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，
2、加入少許蔥花 。成型後翻麵，
3、秋葵2根
配料：蔥1小段，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克
做法：1、兩麵翻麵 。一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，
4、再放入秋葵。使其入味。準備好食材。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，
3 、倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。
6、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
7、攤成圓形蛋餅 。放入豆腐浸泡5分鍾，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。太厚不容易入味。攪打成蛋液 。平底鍋加熱，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋和豆腐是絕配，
8、
剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃，
olivia美食記錄：
1、切薄片。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，
9、
