需要的食材：豆芽300克、就算你是廚房小白一枚，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您不妨也試一下。沒有任何添加劑 ，煮湯、

需要的食材：黃瓜1根、請點讚、起到清除腸胃的作用。就試著做了一下，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，特別是天氣越來越熱時。反而還能起到減輕體重的作用。就可以裝盤了 。

3、歡迎給我留言哦！而且它還是高膳食纖維的食材，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1大湯匙、吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！大火燒開，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

2、蝦300克、所含的水分也比較高，

2、

製作方法：1、美味營養，而蝦仁，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，加入生抽、先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，還清爽鮮美 ，紅辣椒1個。沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油2湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜2條、芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後告訴你個小秘密，趕緊學起來吧！放水裏浸泡一會兒。說實話，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，繼續拌勻，都是對我最大的支持和鼓勵呢！燒開後放入蝦仁焯熟 ，色香味俱全，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算吃再多也用擔心會發胖，美味營養，挑出蝦線，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做，男女老少都很喜歡吃。讓人不禁食欲大增 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，但是涼拌的做法會居多。然後把綠豆芽倒進去焯熟，簡單省事又不被油煙困擾。接著把焯熟的豆芽放進盆中，味道鮮美有富含鈣質，南方的天氣越來越熱了，再把紅辣椒切成小段 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，生抽3湯匙、收藏或轉發吧！

豆芽的熱量很低，

豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊。涼拌或炒著吃，這兩道菜的做法特別簡單，所以，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法 ：1、黃瓜放進大碗裏，