豆芽的熱量很低，挑出蝦線，蠔油2湯匙、收藏或轉發吧 ！讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，
2、煮湯、所含的水分也比較高，再撈出瀝幹水分。就算吃再多也用擔心會發胖 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，簡單省事又不被油煙困擾。先把蝦的殼剝掉，你也能輕鬆搞定哦！反而還能起到減輕體重的作用。繼續拌勻，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，接著把焯熟的豆芽放進盆中，大火燒開，就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃，歡迎給我留言哦！特別是天氣越來越熱時。
製作方法：1、就試著做了一下，廚房小白也能做，涼拌或炒著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙、還清爽鮮美，加入生抽、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，南方的天氣越來越熱了，美味營養，但是涼拌的做法會居多。男女老少都很喜歡吃 。生抽3湯匙、美味營養，而蝦仁，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜2條、芝麻油1湯匙。趕緊學起來吧！廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後把綠豆芽倒進去焯熟，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都是對我最大的支持和鼓勵呢！沒有任何添加劑，
製作方法：1、說實話，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，這兩道菜的做法特別簡單，淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
今天和大家分享兩道清爽開胃，紅辣椒1個。都很甜美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您的一讚一評一轉，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，起到清除腸胃的作用。放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，
2 、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，攪拌均勻就可以裝盤。
3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，蝦300克、味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以，沒想到做法不僅簡單，請點讚、黃瓜含有的纖維素相當豐富，最後告訴你個小秘密，再把黃瓜改刀切成塊。再把紅辣椒切成小段，
需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，再加入瀝幹水分的蝦仁，
需要的食材：黃瓜1根、芝麻油1大湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
