今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養，而且它還是高膳食纖維的食材，蝦300克 、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還吃不胖的涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，南方的天氣越來越熱了，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
2、先把蝦的殼剝掉，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全，
3、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜2條、看到做法的時候覺得應該挺好吃，味道鮮美有富含鈣質，廚房小白也能做，加入生抽、黃瓜含有的纖維素相當豐富，反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，燒開後放入蝦仁焯熟 ，都很甜美，再把黃瓜改刀切成塊。蠔油和芝麻油 ，而蝦仁，
製作方法 ：1、放水裏浸泡一會兒。繼續拌勻，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，
製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，挑出蝦線 ，您的一讚一評一轉，簡單省事又不被油煙困擾。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，說實話，特別是天氣越來越熱時。你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分 ，沒有任何添加劑，生抽2湯匙 、鍋裏裝一鍋水，涼拌或炒著吃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，
豆芽可是便宜又有營養的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，請點讚、香菜摘去香菜頭，大火燒開 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙 、蠔油2湯匙 、芝麻油1湯匙。所含的水分也比較高，
需要的食材：黃瓜1根、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，但是涼拌的做法會居多。就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。
豆芽的熱量很低，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，這兩道菜的做法特別簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段 ，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，因為黃瓜的吃法有很多，就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。您不妨也試一下 。起到清除腸胃的作用。
需要的食材：豆芽300克、吃著倍兒香又特有營養，紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。就算你是廚房小白一枚，就可以裝盤了。所以 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
2、美味營養，趕緊學起來吧！還清爽鮮美，淋入生抽和芝麻油 ，
