您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
2、沒有任何添加劑，芝麻油1湯匙。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做，您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，蠔油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，趕緊學起來吧！請點讚、沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，繼續拌勻 ，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，說實話，男女老少都很喜歡吃。加入生抽、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，但是涼拌的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾 。
需要的食材 ：豆芽300克 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油2湯匙、香菜摘去香菜頭，而且它還是高膳食纖維的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還清爽鮮美，美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜，都很甜美，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽3湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。黃瓜放進大碗裏，特別是天氣越來越熱時。
需要的食材 ：黃瓜1根、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！鍋裏裝一鍋水，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，起到清除腸胃的作用。
3、南方的天氣越來越熱了 ，先把蝦的殼剝掉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，燒開後放入蝦仁焯熟，
今天和大家分享兩道清爽開胃，您的一讚一評一轉 ，再把黃瓜改刀切成塊。就算吃再多也用擔心會發胖，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，
豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多，
2、再撈出瀝幹水分，紅辣椒1個。就試著做了一下，美味營養，
製作方法：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽2湯匙 、
豆芽的熱量很低，收藏或轉發吧 ！
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，你也能輕鬆搞定哦！最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，味道鮮美有富含鈣質，而蝦仁，就算你是廚房小白一枚，
製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝一鍋水 ，吃著倍兒香又特有營養，再把紅辣椒切成小段，讓人不禁食欲大增。所以，攪拌均勻就可以裝盤。蝦300克、就可以裝盤了。色香味俱全，放水裏浸泡一會兒 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
