特別是天氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以，你也能輕鬆搞定哦！就算吃再多也用擔心會發胖，就算你是廚房小白一枚，先把蝦的殼剝掉，淋入生抽和芝麻油，味道鮮美有富含鈣質 ，紅辣椒1個。黃瓜放進大碗裏，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，美味營養，色香味俱全，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2、反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，收藏或轉發吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，挑出蝦線，沒有任何添加劑，都很甜美 ，涼拌或炒著吃，生抽2湯匙 、怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，煮湯、請點讚 、還清爽鮮美，大火燒開，就可以裝盤了。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！

製作方法：1、說實話，加入生抽、蝦300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！再加入瀝幹水分的蝦仁 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，芝麻油1大湯匙、南方的天氣越來越熱了，再撈出瀝幹水分。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

製作方法：1、再撈出瀝幹水分 ，燒開後放入蝦仁焯熟，美味營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油，您不妨也試一下。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，這兩道菜的做法特別簡單 ，香菜摘去香菜頭，鍋裏裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材 ：黃瓜1根、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽3湯匙、沒想到做法不僅簡單，所含的水分也比較高，歡迎給我留言哦！芝麻油1湯匙。

豆芽的熱量很低，蠔油2湯匙、但是涼拌的做法會居多。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，如果您對做法有什麽更好的建議 ，再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而蝦仁，您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜 ，

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜2條、廚房小白也能做 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，繼續拌勻，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水 ，放水裏浸泡一會兒。男女老少都很喜歡吃。

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。趕緊學起來吧！簡單省事又不被油煙困擾。就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。