做法：1、太厚不容易入味。簡單好吃 ，沒做過的可以試試了。

4、雞蛋打入碗中，

8、

3 、完全沒發現豆腐在哪裏 ，

9 、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個，成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配 ，

2、

6、豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即可 。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。太薄容易碎掉，攪打成蛋液。切薄片。原來內有乾坤。

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

7 、

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，

5、營養好吃 ，攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。一學就會 ！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，加入鹽，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、使其入味 。加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至五成熱 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一盤煎蛋，準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾 ，