做法：1、原來內有乾坤。豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。

6、太薄容易碎掉，營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

7、成型後翻麵，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

2、雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。一學就會！太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。雞蛋和豆腐是絕配 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐再加上一些蔬菜 ，倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱，加入鹽，攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

olivia美食記錄：

1、加入少許蔥花 。切薄片。

4、雞蛋2個，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，準備好食材。

8、兩麵熟透即可 。

5、

3、

3 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

9 、