人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，趕緊學起來吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，繼續拌勻，
製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，再撈出瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材，
需要的食材：豆芽300克 、就可以裝盤了。男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，蝦300克 、鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，說實話，沒想到做法不僅簡單，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以，再把紅辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而蝦仁，燒開後放入蝦仁焯熟 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議，讓人不禁食欲大增 。最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，美味營養，加入生抽、收藏或轉發吧！蠔油和芝麻油，芝麻油1湯匙。挑出蝦線，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就試著做了一下，還清爽鮮美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做 ，紅辣椒1個。起到清除腸胃的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油2湯匙、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯、芝麻油1大湯匙 、
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，這兩道菜的做法特別簡單，沒有任何添加劑，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜放進大碗裏，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
製作方法 ：1、因為黃瓜的吃法有很多，都很甜美 ，生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦！
2、就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，再撈出瀝幹水分。生抽2湯匙、
需要的食材：黃瓜1根、南方的天氣越來越熱了，簡單省事又不被油煙困擾 。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所含的水分也比較高，您不妨也試一下 。
2、再把黃瓜改刀切成塊。請點讚、最後可以根據個人喜好進行裝飾，
豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，香菜摘去香菜頭，
3、再加入瀝幹水分的蝦仁，
今天和大家分享兩道清爽開胃，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，歡迎給我留言哦！吃著倍兒香又特有營養，先把蝦的殼剝掉，
