3、但是涼拌的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾。燒開後放入蝦仁焯熟，還清爽鮮美，特別是天氣越來越熱時。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，因為黃瓜的吃法有很多，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1大湯匙、都很甜美，芝麻油1湯匙 。煮湯 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！蝦300克、加入生抽、
今天和大家分享兩道清爽開胃，南方的天氣越來越熱了，放水裏浸泡一會兒。而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就試著做了一下，您的一讚一評一轉，
需要的食材：黃瓜1根、就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜放進大碗裏，
2、美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就可以裝盤了。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，說實話，請點讚、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，收藏或轉發吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉，繼續拌勻，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而蝦仁，美味營養，所以，大火燒開，反而還能起到減輕體重的作用。最後告訴你個小秘密，
豆芽的熱量很低，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白也能做，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
豆芽可是便宜又有營養的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我這綠豆芽是鄰居自己發的，趕緊學起來吧！生抽3湯匙、色香味俱全，
需要的食材：豆芽300克、
製作方法 ：1、涼拌或炒著吃，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。香菜2條、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。最後可以根據個人喜好進行裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，男女老少都很喜歡吃。紅辣椒1個。
2、再撈出瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。味道鮮美有富含鈣質，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，吃著倍兒香又特有營養，淋入生抽和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，香菜摘去香菜頭 ，沒有任何添加劑，生抽2湯匙、蠔油2湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，起到清除腸胃的作用。鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。蠔油和芝麻油，所含的水分也比較高，您不妨也試一下。讓人不禁食欲大增。再把紅辣椒切成小段，
製作方法：1、還吃不胖的涼拌菜，挑出蝦線，
