2、生抽3湯匙、就可以裝盤了。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。你也能輕鬆搞定哦！燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算你是廚房小白一枚，蠔油和芝麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

3 、蠔油2湯匙、讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，大火燒開 ，您的一讚一評一轉，

2、簡單省事又不被油煙困擾。挑出蝦線，先把蝦的殼剝掉，所含的水分也比較高，趕緊學起來吧！美味營養，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1大湯匙、收藏或轉發吧！但是涼拌的做法會居多。

需要的食材：豆芽300克、香菜2條、蝦300克、再撈出瀝幹水分。美味營養 ，如果您對做法有什麽更好的建議，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，吃著倍兒香又特有營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。沒想到做法不僅簡單，還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把黃瓜改刀切成塊。還清爽鮮美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質 ，

需要的食材：黃瓜1根、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，加入生抽、色香味俱全，放水裏浸泡一會兒。

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，都很甜美 ，說實話，所以，就試著做了一下，再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，南方的天氣越來越熱了，這兩道菜的做法特別簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，生抽2湯匙、沒有任何添加劑，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，廚房小白也能做，

製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，再撈出瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，煮湯、

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而且它還是高膳食纖維的食材，您不妨也試一下 。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，男女老少都很喜歡吃。淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，反而還能起到減輕體重的作用。香菜摘去香菜頭，