2 、

6、完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，秋葵2根

配料：蔥1小段，將剩餘蛋液倒入豆腐中，鹽3克

做法 ：1、兩麵翻麵。使其入味。太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！

5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵 。成型後翻麵，

7、放入豆腐浸泡5分鍾，

2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

9 、太薄容易碎掉，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。準備好食材。

3、營養好吃，

4、

3、平底鍋加熱，加入少許蔥花。簡單好吃，

olivia美食記錄：

1、雞蛋打入碗中，

剛開始看見這道菜的時候，

8、非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，雞蛋和豆腐是絕配，加入鹽，雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，