2、再撈出瀝幹水分。
豆芽可是便宜又有營養的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，蝦300克、就可以裝盤了。簡單省事又不被油煙困擾。煮湯、您不妨也試一下。但是涼拌的做法會居多。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，
製作方法：1、
2 、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1大湯匙、
3、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧！這兩道菜的做法特別簡單，趕緊學起來吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！你也能輕鬆搞定哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，紅辣椒1個。最後可以根據個人喜好進行裝飾，男女老少都很喜歡吃。沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所含的水分也比較高 ，美味營養 ，蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分，所以，如果您對做法有什麽更好的建議，燒開後放入蝦仁焯熟 ，香菜2條、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
需要的食材：黃瓜1根、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還清爽鮮美，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再把黃瓜改刀切成塊。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，鍋裏裝一鍋水 ，因為黃瓜的吃法有很多，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，淋入生抽和芝麻油，就算你是廚房小白一枚，而且它還是高膳食纖維的食材，您的一讚一評一轉，最後告訴你個小秘密，就算吃再多也用擔心會發胖 ，加入生抽、
豆芽的熱量很低，色香味俱全，我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，鍋裏裝一鍋水 ，反而還能起到減輕體重的作用。蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用。
製作方法：1、大火燒開，
需要的食材：豆芽300克 、還吃不胖的涼拌菜 ，說實話，美味營養，繼續拌勻，廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時。南方的天氣越來越熱了，生抽3湯匙、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，挑出蝦線，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚、味道鮮美有富含鈣質，黃瓜含有的纖維素相當豐富，都很甜美，黃瓜放進大碗裏 ，而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，先把蝦的殼剝掉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就試著做了一下 ，放水裏浸泡一會兒。吃著倍兒香又特有營養 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜頭，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，涼拌或炒著吃，
