需要的食材：豆芽300克 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段，都很甜美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，

製作方法：1、紅辣椒1個。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒想到做法不僅簡單，男女老少都很喜歡吃。

豆芽可是便宜又有營養的食材，歡迎給我留言哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，如果您對做法有什麽更好的建議，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。南方的天氣越來越熱了 ，香菜2條、廚房小白也能做，就可以裝盤了。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，說實話，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉 ，加入生抽、大火燒開，最後告訴你個小秘密，

3、挑出蝦線，蠔油2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養 ，再把黃瓜改刀切成塊 。放水裏浸泡一會兒。

2、所含的水分也比較高，繼續拌勻，就試著做了一下 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材 ，所以，芝麻油1大湯匙、就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙。趕緊學起來吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。生抽3湯匙、

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。色香味俱全，還吃不胖的涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。讓人不禁食欲大增。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油和芝麻油，起到清除腸胃的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，特別是天氣越來越熱時。沒有任何添加劑，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您不妨也試一下。蝦300克、收藏或轉發吧！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，您的一讚一評一轉，請點讚、鍋裏裝一鍋水 ，煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，因為黃瓜的吃法有很多，

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，攪拌均勻就可以裝盤。味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，香菜摘去香菜頭，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

製作方法：1、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，涼拌或炒著吃，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，