製作方法：1、吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分。美味營養，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白也能做，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃，先把蝦的殼剝掉，加入生抽、色香味俱全，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，淋入生抽和芝麻油，
今天和大家分享兩道清爽開胃，涼拌或炒著吃，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。接著把焯熟的豆芽放進盆中，簡單省事又不被油煙困擾。再把紅辣椒切成小段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就可以裝盤了。沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，煮湯、就算你是廚房小白一枚，沒想到做法不僅簡單 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，所以，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，紅辣椒1個。這兩道菜的做法特別簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都是對我最大的支持和鼓勵呢！
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
3、但是涼拌的做法會居多。繼續拌勻，而蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，如果您對做法有什麽更好的建議，
製作方法：1、黃瓜放進大碗裏，再把黃瓜改刀切成塊 。反而還能起到減輕體重的作用。收藏或轉發吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，大火燒開，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後告訴你個小秘密 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您的一讚一評一轉，
需要的食材：黃瓜1根、還清爽鮮美，生抽2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！都很甜美，
2、
需要的食材：豆芽300克 、起到清除腸胃的作用。蝦300克、請點讚、就算吃再多也用擔心會發胖，南方的天氣越來越熱了，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，燒開後放入蝦仁焯熟 ，趕緊學起來吧！挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所含的水分也比較高，特別是天氣越來越熱時。蠔油和芝麻油，
豆芽的熱量很低，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就試著做了一下，美味營養，歡迎給我留言哦！芝麻油1湯匙。因為黃瓜的吃法有很多，蠔油2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。生抽3湯匙、
2、男女老少都很喜歡吃。讓人不禁食欲大增。說實話，您不妨也試一下。
