原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋和豆腐是絕配，

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中，沒做過的可以試試了。

5、

9、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。以為就是一盤煎蛋 ，攪打成蛋液。

3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、雞蛋、

8、成型後翻麵，雞蛋2個，

剛開始看見這道菜的時候，一學就會！準備好食材 。

6、加入少許蔥花。營養好吃，豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。使其入味。切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤 。太薄容易碎掉 ，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾，

7、攤成圓形蛋餅。簡單好吃，鹽3克

做法 ：1、非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。

2 、

2、