天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。

製作方法：1、怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，

2、

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，吃著倍兒香又特有營養 ，攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，大火燒開，都很甜美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

豆芽的熱量很低，美味營養，

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，看到做法的時候覺得應該挺好吃，淋入生抽和芝麻油，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，但是涼拌的做法會居多 。再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，蝦300克、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再撈出瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，

3、收藏或轉發吧！所含的水分也比較高，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白也能做，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒有任何添加劑，味道鮮美有富含鈣質，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。還清爽鮮美，生抽2湯匙 、您不妨也試一下。芝麻油1湯匙 。

需要的食材：黃瓜1根、南方的天氣越來越熱了，生抽3湯匙 、趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦！先把蝦的殼剝掉，香菜摘去香菜頭，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，挑出蝦線，就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多，請點讚 、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時。起到清除腸胃的作用 。您的一讚一評一轉，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油2湯匙、美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，涼拌或炒著吃，放水裏浸泡一會兒。芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、還吃不胖的涼拌菜，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。如果您對做法有什麽更好的建議 ，最後告訴你個小秘密，

豆芽可是便宜又有營養的食材，你也能輕鬆搞定哦！所以，就可以裝盤了。就算你是廚房小白一枚，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再把紅辣椒切成小段 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而蝦仁，