要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後告訴你個小秘密，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁，沒有任何添加劑，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜含有的纖維素相當豐富，因為黃瓜的吃法有很多，如果您對做法有什麽更好的建議 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，淋入生抽和芝麻油 ，簡單省事又不被油煙困擾。說實話，大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，收藏或轉發吧！還吃不胖的涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，而蝦仁，男女老少都很喜歡吃。都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，繼續拌勻，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，紅辣椒1個。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以，

2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，但是涼拌的做法會居多。

需要的食材：豆芽300克、還清爽鮮美，

製作方法：1、挑出蝦線，廚房小白也能做，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

今天和大家分享兩道清爽開胃，涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分。請點讚、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，所含的水分也比較高，就試著做了一下，起到清除腸胃的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1大湯匙 、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1湯匙。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都很甜美，您不妨也試一下。南方的天氣越來越熱了 ，蠔油2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，生抽2湯匙、

豆芽的熱量很低，美味營養，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，趕緊學起來吧！

需要的食材：黃瓜1根、吃著倍兒香又特有營養，放水裏浸泡一會兒。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

製作方法：1、色香味俱全，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏，你也能輕鬆搞定哦！就可以裝盤了 。再把黃瓜改刀切成塊 。生抽3湯匙、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，蠔油和芝麻油，這兩道菜的做法特別簡單，

2 、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，歡迎給我留言哦！讓人不禁食欲大增。

3、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。反而還能起到減輕體重的作用。蝦300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中，您的一讚一評一轉，香菜2條 、攪拌均勻就可以裝盤。煮湯、特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再把紅辣椒切成小段，美味營養，就算你是廚房小白一枚 ，