豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜摘去香菜頭，
2、生抽3湯匙、涼拌或炒著吃，色香味俱全，
需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分，再撈出瀝幹水分 。攪拌均勻就可以裝盤。美味營養 ，就可以裝盤了。蠔油和芝麻油 ，但是涼拌的做法會居多 。紅辣椒1個。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，還吃不胖的涼拌菜，
今天和大家分享兩道清爽開胃，味道鮮美有富含鈣質，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，
原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，簡單省事又不被油煙困擾 。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，美味營養，
2、
製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1湯匙。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您的一讚一評一轉，男女老少都很喜歡吃。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，趕緊學起來吧！特別是天氣越來越熱時。
豆芽的熱量很低，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，收藏或轉發吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後可以根據個人喜好進行裝飾，因為黃瓜的吃法有很多 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。起到清除腸胃的作用 。
製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1大湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，
需要的食材：豆芽300克、您不妨也試一下。我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把黃瓜改刀切成塊。都很甜美，
3、吃著倍兒香又特有營養，所含的水分也比較高，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，說實話，蠔油2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜放進大碗裏，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把紅辣椒切成小段 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒想到做法不僅簡單，大火燒開，還清爽鮮美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。加入生抽 、煮湯、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了，最後告訴你個小秘密，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚，然後把綠豆芽倒進去焯熟，蝦300克、請點讚 、
