您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，蠔油2湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，
2、就算吃再多也用擔心會發胖 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
製作方法：1、所以，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
製作方法：1、芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，特別是天氣越來越熱時。因為黃瓜的吃法有很多，
3、南方的天氣越來越熱了，就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，淋入生抽和芝麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。紅辣椒1個。香菜摘去香菜頭，攪拌均勻就可以裝盤。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就算你是廚房小白一枚，
需要的食材：黃瓜1根 、色香味俱全，都很甜美，您不妨也試一下。香菜2條、黃瓜放進大碗裏，說實話，沒有任何添加劑，先把蝦的殼剝掉，還清爽鮮美，您的一讚一評一轉，就試著做了一下，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，加入生抽、
豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分，請點讚、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！挑出蝦線，涼拌或炒著吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，而蝦仁，
今天和大家分享兩道清爽開胃，味道鮮美有富含鈣質，
豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧！生抽3湯匙、蝦300克 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，
需要的食材：豆芽300克、但是涼拌的做法會居多。再加入瀝幹水分的蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，反而還能起到減輕體重的作用。還吃不胖的涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，簡單省事又不被油煙困擾。大火燒開，男女老少都很喜歡吃 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！收藏或轉發吧！歡迎給我留言哦！
2、如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1大湯匙、沒想到做法不僅簡單，
