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趕緊學起來吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，沒想到做法不僅簡單，美味營養，南方的天氣越來越熱了，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：豆芽300克、而且它還是高膳食纖維的食材，您的一讚一評一轉，煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，淋入生抽和芝麻油，再把黃瓜改刀切成塊。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，蝦300克、就算你是廚房小白一枚，香菜摘去香菜頭，紅辣椒1個。看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就試著做了一下，所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

2 、廚房小白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議，起到清除腸胃的作用。這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻就可以裝盤。所含的水分也比較高，但是涼拌的做法會居多。蠔油2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！還吃不胖的涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1大湯匙、沒有任何添加劑，芝麻油1湯匙。歡迎給我留言哦！還清爽鮮美，

豆芽的熱量很低，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

今天和大家分享兩道清爽開胃，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您不妨也試一下。最後告訴你個小秘密，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，生抽3湯匙、大火燒開，讓人不禁食欲大增。再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把紅辣椒切成小段，味道鮮美有富含鈣質，吃著倍兒香又特有營養，簡單省事又不被油煙困擾。