5、雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，切薄片。原來內有乾坤。攪打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，兩麵翻麵。使豆腐的營養價值得以提高 ，再放入秋葵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，豆腐洗淨 ，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
4 、兩麵熟透即可 。以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃 ，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，加入鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
3、
剛開始看見這道菜的時候 ，
3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。鹽3克
做法：1、簡單好吃，雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉 ，太厚不容易入味 。使其入味。
9、
7、
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olivia美食記錄：
1、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，平底鍋加熱，
2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
2、成型後翻麵，
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