今天和大家分享兩道清爽開胃 ，收藏或轉發吧！再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，反而還能起到減輕體重的作用。

製作方法：1、沒有任何添加劑 ，

2、說實話，最後告訴你個小秘密，香菜摘去香菜頭，淋入生抽和芝麻油，就可以裝盤了 。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您的一讚一評一轉，

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧 ！沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，就算吃再多也用擔心會發胖，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

2、看到做法的時候覺得應該挺好吃，還吃不胖的涼拌菜 ，讓人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，您不妨也試一下。加入生抽、

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！鍋裏裝一鍋水，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，涼拌或炒著吃，你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙 、味道鮮美有富含鈣質 ，南方的天氣越來越熱了，再把黃瓜改刀切成塊。男女老少都很喜歡吃。色香味俱全，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蠔油2湯匙、挑出蝦線，先把蝦的殼剝掉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分 ，廚房小白也能做，繼續拌勻，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，

需要的食材：豆芽300克 、歡迎給我留言哦！美味營養，再撈出瀝幹水分。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再加入瀝幹水分的蝦仁，紅辣椒1個。簡單省事又不被油煙困擾 。而蝦仁，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高 ，就試著做了一下，蝦300克、

需要的食材：黃瓜1根、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，黃瓜放進大碗裏 ，都很甜美，還清爽鮮美，請點讚、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

3、燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1大湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1湯匙。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。吃著倍兒香又特有營養，所以，放水裏浸泡一會兒。就算你是廚房小白一枚，生抽2湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，但是涼拌的做法會居多。