今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽2湯匙、就可以裝盤了。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻就可以裝盤。最後告訴你個小秘密 ，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，你也能輕鬆搞定哦！

2、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、

製作方法：1、煮湯、您不妨也試一下。說實話，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而且它還是高膳食纖維的食材，再撈出瀝幹水分 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以 ，沒有任何添加劑，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1大湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，但是涼拌的做法會居多。黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚 ，這兩道菜的做法特別簡單，蠔油和芝麻油，因為黃瓜的吃法有很多，您的一讚一評一轉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，然後把綠豆芽倒進去焯熟，燒開後放入蝦仁焯熟，還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，涼拌或炒著吃，

製作方法：1、趕緊學起來吧！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，挑出蝦線 ，紅辣椒1個。

2、再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，都是對我最大的支持和鼓勵呢！先把蝦的殼剝掉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，美味營養，美味營養 ，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，起到清除腸胃的作用。生抽3湯匙 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，特別是天氣越來越熱時。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算吃再多也用擔心會發胖，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜2條、如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊。蝦300克 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜放進大碗裏，

3、再加入瀝幹水分的蝦仁，加入生抽、簡單省事又不被油煙困擾。放水裏浸泡一會兒。

需要的食材：黃瓜1根、大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，色香味俱全，讓人不禁食欲大增。芝麻油1湯匙。歡迎給我留言哦！還清爽鮮美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜摘去香菜頭，沒想到做法不僅簡單，就試著做了一下，