人都有犯懶的時候，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議 ，再把紅辣椒切成小段，加入生抽、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

豆芽的熱量很低，這兩道菜的做法特別簡單，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，南方的天氣越來越熱了 ，最後告訴你個小秘密，色香味俱全，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

3、

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜放進大碗裏，香菜2條、起到清除腸胃的作用。再把黃瓜改刀切成塊。淋入生抽和芝麻油，說實話，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，因為黃瓜的吃法有很多，挑出蝦線，

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，反而還能起到減輕體重的作用。沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，沒有任何添加劑 ，涼拌或炒著吃，讓人不禁食欲大增 。

製作方法：1、生抽3湯匙、就試著做了一下，就可以裝盤了。吃著倍兒香又特有營養，還清爽鮮美，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、收藏或轉發吧！所以，就算你是廚房小白一枚，攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、男女老少都很喜歡吃。紅辣椒1個。香菜摘去香菜頭，然後把綠豆芽倒進去焯熟，趕緊學起來吧 ！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

製作方法：1、

2 、簡單省事又不被油煙困擾 。美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，

需要的食材：豆芽300克、味道鮮美有富含鈣質，生抽2湯匙、繼續拌勻，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1湯匙。美味營養，您不妨也試一下。燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，煮湯、歡迎給我留言哦 ！你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，大火燒開，再撈出瀝幹水分 。而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油和芝麻油，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1大湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，都很甜美，您的一讚一評一轉，放水裏浸泡一會兒。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。