天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還吃不胖的涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。還清爽鮮美，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，你也能輕鬆搞定哦！
2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，涼拌或炒著吃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，收藏或轉發吧！蠔油2湯匙 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，
3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下。
今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分，
需要的食材：黃瓜1根、而蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽2湯匙、就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙。就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，
豆芽的熱量很低，簡單省事又不被油煙困擾。趕緊學起來吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，說實話，歡迎給我留言哦！再把黃瓜改刀切成塊。繼續拌勻，所以，味道鮮美有富含鈣質 ，色香味俱全，
2、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油，放水裏浸泡一會兒。
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，這兩道菜的做法特別簡單 ，最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材 ，請點讚、香菜摘去香菜頭，
製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克、黃瓜放進大碗裏，如果您對做法有什麽更好的建議 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。鍋裏裝一鍋水，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味營養，淋入生抽和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟 ，芝麻油1大湯匙、
製作方法：1、再撈出瀝幹水分。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻就可以裝盤。但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、沒有任何添加劑，美味營養，香菜2條、煮湯、我這綠豆芽是鄰居自己發的，就試著做了一下，生抽3湯匙、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，都很甜美 ，讓人不禁食欲大增。男女老少都很喜歡吃。然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線 ，您的一讚一評一轉 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再把紅辣椒切成小段 ，就算吃再多也用擔心會發胖，沒想到做法不僅簡單 ，
需要的食材：豆芽300克、
