7、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐的營養價值得以提高，
olivia美食記錄 ：
1 、
3、雞蛋、雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。加入少許蔥花。
2、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味。營養好吃，使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，準備好食材。
9、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，簡單好吃，完全沒發現豆腐在哪裏 ，
5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
剛開始看見這道菜的時候 ，攪打成蛋液。太薄容易碎掉，切薄片。
2 、
4、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配 ，平底鍋加熱，
8、一學就會！沒做過的可以試試了。雞蛋打入碗中，
3、以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個，
6、加入鹽，鹽3克
做法：1、
